Jaké tréninky nabízíme?

Děti přípravka

(3)4 - 6* let (45min) *

U 6-ti letých dětí je vhodnost této skupinky domlouvána s rodiči individuálně.

Trénink pro ,,maláčky" je veden hlavně formou hry a je zaměřen na všestranný pohyb. Děti si zábavnou formou rozšíří mimo jiné koordinační schopnosti, motoriku a naučí se základy BJJ, které mohou využít v navazujících lekcích pro starší děti. .

Děti jsou při tréninkových hodinách vedeny mimo jiné k respektu k trenérovi i ostatním dětem a spolupráci v kolektivu. K dětem se snažíme přistupovat individuálně, posilovat jejich sebedůvěru, touhu a snahu zkoušet a učit se nové věci. U dětí nelpíme na výkonu, je pro nás důležité, aby děti pohyb bavil a tréninky si vždy plně užily.

K-1

boj, který kombinuje techniky

Muay Thai, Karate, Taekwondo, Savate, San Shou, kickboxingu a mnoho dalších bojových umění. Pravidla jsou podobná těm z kickboxu, byla však zjednodušena, aby podporovala vzrušující zápasy, které mohou skončit K.O.

Zásadním rozdílem mezi K-1 a kickboxem je používání kolen, povoleno v K-1 ne v kickboxu.

Tato lekce je pro děti od 6 let.

Brazilské jiu-jitsu

bojové umění, bojový sport založený na boji na zemi (ne-waza) je o chvatech vedoucích ke vzdání se soupeře. BJJ se zaměřuje na dovednost strhnout protivníka na zem, ovládat ho, získat dominantní pozice a následně pomocí páčení kloubů a škrcení donutit protivníka se vzdát.

Lekce jsou pro dospělé i pro děti.

Grappling

je způsob zápasu, ve kterém má zápasník za cíl dostat svého soupeře do situace, kdy ho svým tlakem nutí souboj vzdát. Využívá k tomu techniky označené anglickým výrazem submisson. Jde primárně o techniky z boje na zemi – páčení (zámky), škrcení, lámání. Grappling je v podstatě sportovní verzí MMA, která nepovoluje údery a kopy.

BOX

je bojový sport, pěstní zápas dvou soupeřů podobné hmotnostní kategorie, snažících se pomocí úderů pěstmi na pravidly povolenou část hlavy a těla zvítězit buď získáním bodové převahy nebo vítězství K.O.

Boj probíhá v ringu a to výhradně ve stoje. Jakmile se boxer po tvrdém úderu dotkne podlahy jinou částí těla, než chodidly nebo leží v provazech, je v pozici na zemi rozhodčím odpočítáván. V boji se hodnotí pouze údery, které nejsou blokovány nebo zachyceny soupeřem a dopadnou přímo nebo švihem, a to kloubovou částí sevřené rukavice, na přední nebo postranní část hlavy nebo těla od pasu výše.

MMA Stand UP

jde o boj v postoji, kdy se využívají různé techniky kopů a úderů, ale také pohyb po bojišti a práce se vzdáleností soupeře. Stand up fighting dnes bojovníci trénují pomocí různých tréninkových metod jako je například využití technik boxu, kickboxu nebo muay-thai atd.

MMA

je kontaktní bojový sport bez využití zbraní, umožňující údery i chvaty, boj ve stoje i na zemi, a spojující různé techniky bojových sportů i bojových umění. Vznikl na konci 20. století ze soutěží, jejichž cílem bylo nalézt mezi různými bojovými uměními nejúčinnější způsob boje ve skutečných situacích neozbrojeného střetu.