Jaké tréninky nabízíme?

BOX

je bojový sport, pěstní zápas dvou soupeřů podobné hmotnostní kategorie, snažících se pomocí úderů pěstmi na pravidly povolenou část hlavy a těla zvítězit buď získáním bodové převahy nebo vítězství K.O.

 Boj probíhá v ringu a to výhradně ve stoje. Jakmile se boxer po tvrdém úderu dotkne podlahy jinou částí těla, než chodidly nebo leží v provazech, je v pozici na zemi rozhodčím odpočítáván. V boji se hodnotí pouze údery, které nejsou blokovány nebo zachyceny soupeřem a dopadnou přímo nebo švihem, a to kloubovou částí sevřené rukavice, na přední nebo postranní část hlavy nebo těla od pasu výše. 

Brazilské jiu-jitsu

 bojové umění, bojový sport založený na boji na zemi (ne-waza) je o chvatech vedoucích ke vzdání se soupeře. BJJ se zaměřuje na dovednost strhnout protivníka na zem, ovládat ho, získat dominantní pozice a následně pomocí páčení kloubů a škrcení donutit protivníka se vzdát. 

Lekce jsou pro dospělé i pro děti.

Grappling

je způsob zápasu, ve kterém má zápasník za cíl dostat svého soupeře do situace, kdy ho svým tlakem nutí souboj vzdát. Využívá k tomu techniky označené anglickým výrazem submisson. Jde primárně o techniky z boje na zemi – páčení (zámky), škrcení, lámání. Grappling je v podstatě sportovní verzí MMA, která nepovoluje údery a kopy. 

MMA Stand UP 

 jde o boj v postoji, kdy se využívají různé techniky kopů a úderů, ale také pohyb po bojišti a práce se vzdáleností soupeře. Stand up fighting dnes bojovníci trénují pomocí různých tréninkových metod jako je například využití technik boxu, kickboxu nebo muay-thai atd.

MMA 

je kontaktní bojový sport bez využití zbraní, umožňující údery i chvaty, boj ve stoje i na zemi, a spojující různé techniky  bojových sportů i bojových umění. Vznikl na konci 20. století ze soutěží, jejichž cílem bylo nalézt mezi různými bojovými uměními nejúčinnější způsob boje ve skutečných situacích neozbrojeného střetu.

MMA lekce jsou určeny pouze pro pokročilé.